Ante la llegada de intensas olas de calor, el Ministerio de Salud de la Provincia de Buenos Aires difundió una serie de medidas preventivas para proteger a la población, con especial énfasis en niños, niñas, personas mayores y lactantes, quienes son más susceptibles a los efectos del calor extremo.

Entre las principales recomendaciones, se destaca evitar la exposición al sol entre las 10 y las 16 horas, momento en el que los rayos UV son más intensos, y mantenerse hidratado constantemente, incluso si no se siente sed. Consumir agua segura es fundamental, y en el caso de los bebés, se recomienda priorizar la lactancia materna a libre demanda hasta los seis meses como fuente exclusiva de líquidos.

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El golpe de calor, una de las consecuencias más graves de las altas temperaturas, puede presentarse con síntomas como sed intensa, mareos, debilidad, sequedad bucal y cambios en el color o el olor de la orina. Frente a estos signos, se sugiere trasladarse de inmediato a un lugar fresco, refrescar el cuerpo con agua en la nuca y el rostro, y consumir líquidos. Si los síntomas persisten, es vital buscar atención médica.

Otros consejos incluyen usar ropa ligera, preferentemente de algodón y colores claros, aplicar protector solar de alto factor cada dos horas, y optar por comidas livianas como frutas y verduras frescas. Asimismo, se advierte evitar las bebidas alcohólicas, ya que incrementan la temperatura corporal y favorecen la deshidratación.

Para las personas lactantes, se recomienda protegerse del sol al amamantar y consumir abundante agua. Incluso en casos de dengue, la lactancia no debe interrumpirse, ya que la leche materna sigue siendo segura. Además, la mayoría de las vacunas del calendario son compatibles con la lactancia, aunque se desaconseja la vacunación contra el dengue en ese periodo.

“Es crucial adoptar estos cuidados para prevenir complicaciones derivadas del calor, especialmente en los sectores más vulnerables”, enfatizaron desde el Ministerio. La combinación de hidratación adecuada, alimentación saludable y evitación de la exposición solar en horarios críticos puede marcar la diferencia para un verano seguro y sin contratiempos.